藥療不如食療、葷療不如素療，運用素食文化生活中的飲食、熏食、膳食三種方式進行調(diào)理和改善身心健康狀態(tài)，并配合其他療法進行防病治病，將疾病的調(diào)養(yǎng)和治療融入日常飲食生活之中，寓治于食生活整體中。

現(xiàn)代健康困境：情緒壓力 → 干擾臟腑功能（尤其是肝脾胃）→ 導(dǎo)致飲食行為失?；蛳拖?→ 產(chǎn)生身體淤堵與能量不足 → 身體不適又反過來加劇情緒煩躁與心神不寧。。。

惡性循環(huán)源頭——失衡的、散亂的心

靜坐禪修，是一門直接調(diào)心的藝術(shù)、技術(shù)。能穩(wěn)定自己的“心”，就能打破惡性循環(huán)。

心安，則氣順；氣順，則身和。

科學(xué)的靜坐禪修可以讓我們解壓、美容、治病、增長智慧、消除煩惱…

踐行中國生活方式醫(yī)學(xué)與禪素文化的生活方式，以禪素文化為追求方向、以健康生活方式為外顯的整體智慧生命態(tài)度，將佛家文化的正念覺知、儒家的修身養(yǎng)性、道家的自然無為融會貫通，落實于每日的吃、住、行、臥、工作、學(xué)習(xí)之中。

健康心理法的原則：明識強心

一、認識清楚，理解清晰

二、意愿具足，行為主動

三、持中守平，內(nèi)心踏實

四、思想堅定，心力強大

學(xué)會心識調(diào)攝法，讓我們在生活中以德養(yǎng)心，身心康寧，家庭和睦，廣結(jié)善緣，清除自卑，提高自信，增強心力。