廣州素貓餐飲股份有限公司官方網(wǎng)站素食讓女生更漂亮、更優(yōu)雅、帶來陣陣清香…這不就是女神一枚嗎？！
作為女神，在女神節(jié)那天怎么說都得好好吃素，吃素一天等于種了180顆樹，愛世界愛身邊人，就從自己做起！這么有愛心的行為，必須堅持。
10個吃素的理由
還有第11、12個理由哦…
1、長壽
一項(xiàng)來自Loma Linda University的對素食主義者長達(dá)七年的研究顯示：素食主義比肉食者大約多活15年的時間。 這些研究得到中國健康工程（一項(xiàng)關(guān)于大量人口的飲食和健康研究）的進(jìn)一步證實(shí)，他們發(fā)現(xiàn)，中國人食用高脂肪和肉制品非常少，患癌癥及心臟病和其他疾病的風(fēng)險較小。
來自于英國的研究也給出了更進(jìn)一步的證明，對6000個案例進(jìn)行了12的追蹤調(diào)查，其中有5000個肉食者。研究發(fā)現(xiàn)，在這段時間里40 %的素食者不太可能死于癌癥，有20%很少死于其它疾病。
2、你會變得更“均衡”
蔬菜是纖維的基本來源，它把廢物排出人體。肉類不含纖維。在Harvard和 Brigham Women’s Hospital做的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：人吃了高纖維食物得病的風(fēng)險低于42%。
保持豐富蔬菜飲食的人，對便秘、痔瘡和痙攣性結(jié)腸等疾病的發(fā)病率往往較低。
3、有一顆良好的心臟（素食，是怦然心動的感覺哦~）
水果和蔬菜是全面的抗氧化營養(yǎng)素，可保護(hù)心臟及大動脈。再加上，它們不含飽和脂肪或膽固醇。素食者的膽固醇水平低于肉食者14百分點(diǎn)。
美國人的飲食中多是高脂肪和膽固醇的肉制品和奶制品，由此導(dǎo)致的心血管疾病是美國的頭號殺手。
4、使你遠(yuǎn)離有毒化學(xué)物質(zhì)（安全，必須安排素餐?。?/h2>
我們的飲食中95%的農(nóng)藥殘留來自于肉類、魚類和奶類制品（據(jù)環(huán)保局估計）。特別是魚類，含有致癌物（多氯聯(lián)苯，DDT）和重金屬（汞，砷，鉛，鎘），而且這些物質(zhì)無法通過蒸煮或冷凍消除。肉類和奶類制品中也含有類固醇和激素。
5、你可以節(jié)省很多錢！（太實(shí)在了）
用蔬菜和水果取代肉類、雞和魚，預(yù)計能為糧食賬單削減$ 4000/年。
6、有益于環(huán)境（靠吃就能做貢獻(xiàn)的時候到了）
您可以協(xié)助減少廢物和空氣污染。在美國猶它州的農(nóng)場，每年飼養(yǎng)250萬頭豬，所產(chǎn)生的廢物比整個洛杉磯市的還多。這只是其中一個農(nóng)場。每年，全國的農(nóng)場， 總共要生產(chǎn)20億噸糞肥，環(huán)境保護(hù)署（EPA）認(rèn)為這是排名前10位的污染物之一。
這還不包括牛、豬和家禽等釋放的甲烷氣體（這有助于溫室效應(yīng)）；尿液中 的氨氣；糞肥散發(fā)出的有素氣體；農(nóng)藥中的有毒化學(xué)物質(zhì)；農(nóng)場中為動物加工飼料的機(jī)器設(shè)備排放出的廢氣。
7、更節(jié)能
目前，在美國有72 ％的糧食生產(chǎn)用于飼養(yǎng)動物以供屠宰。獲得一磅肉需要15磅的飼料。但是，如果糧食直接供人食用，就有足夠的食物來養(yǎng)活整個地球的人類。
此外，從最大化的糧食產(chǎn)量觀點(diǎn)來看，占用土地來發(fā)展畜牧業(yè)是低效的。據(jù)該土壤和農(nóng)業(yè)用水的記錄：一英畝的土地，可以產(chǎn)生50000磅的西紅柿，40000磅的馬鈴 薯，30000磅的胡蘿卜或者僅僅250磅的牛肉。
8、有益的做法
愛因斯坦說：“我們的任務(wù)是一定要解放我們自己，這需要擴(kuò)大我們同情的圈子，包容所有的生靈，擁抱美妙的大自然。沒有什么能夠比素食更加有益于人類的健康，并增加在地球上生存的機(jī)會了?！?/p>
9、有助于你的全身“大掃除”
水果和蔬菜的汁液中含有自然的植物化學(xué)物質(zhì)可以幫助我們排毒。放棄肉類有助于清除體內(nèi)那些使內(nèi)臟系統(tǒng)超負(fù)荷工作而致病的毒素（環(huán)境污染物、農(nóng)藥、防腐劑）。
10、你看上去氣色更好，更漂亮（變身氣質(zhì)女神）
一般來說，素食者比肉食者更有“型”。 素食者飲食比標(biāo)準(zhǔn)美國人的飲食的熱量低得多。
素食者也不太可能出現(xiàn)和體重相關(guān)的器官失調(diào)性疾病如心臟病，中風(fēng)和糖尿病。
第11個吃素的原因是你會更漂亮。
第12個吃素的原因是你會非常漂亮。
娜塔麗?波特曼8歲就開始吃素了。她喜歡吃非常多的水果、蔬菜，面包、意大利面以及搭配地中海飲食淋上橄欖油。除了在吃的方面講究純素，提倡環(huán)保，也從來不穿有動物皮毛的衣服。
安妮·海瑟薇是一名嚴(yán)格的素食主義者。“我變得很有活力，身材輕盈了，肌膚看起來也比以前更好！”
怎么樣，看完是否心動了呢？
女神們就是這樣練成的！
女神節(jié)，多吃一餐素，一起來吧！
（部分文字來源于網(wǎng)絡(luò)）
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